プライベート佐藤 凌　2020.11.04

飯能日高　ストーク

こんにちは！！

お久しぶりです。




今回はさとうの休日をお送りします。







am5:00




朝の散歩開始









花が咲いて

心が落ち着きますね?




am5:30




川でサンドイッチとコーヒーを嗜む









瞑想1時間




pm6:30




帰宅




4日分の仕込み開始















出汁とります。




その間に




中華風春雨

じゃがいも茹で

人参きゅうりをカット














じゃがいもは

ポテトサラダ

ローズマリー香る　ジャーマンポテト

人参はマリネに






am10:00〜Am11:30

韓国ドラマタイム(キム秘書はいったい、なぜ？)

Am11:30

余韻に浸りながら調理開始














大戸屋風黒酢あんかけ

そぼろ

よくわからん肉炒め




完成。




鳥と昆布でとった出汁は後で

冷製豆乳坦々麺にして美味しく頂きました。?




pm13:00




ハンバーガーが食べたくなったので

絶品のあの店へ?









激ウマでした。??




pm15:00




再び川へ









焚火開始




軽く5時間はあっといまに立ちますね




pm10:30




就寝




そんなさとうの休日でした。